forma w

[...] wyjsciem i po wysilku jak wczoraj czyli odpowiednio 92 kg i 90,8 kg. Frontem na koniec 2012r. Wiem ze podkręcone ciut ;-), ale pamietam w tamtym okresie ze mnie powalała ta forma! Ze to możliwe. Skoro jeden mors mógł, mogę i ja! Dajesz Konrad, tylko żarcia nie dawaj bo za dobre rzeczy robisz :-)) Fakt chyba to byla moja zyciowka wowczas. Teraz [...]

Frontem na koniec 2012r. Wiem ze podkręcone ciut ;-), ale pamietam w tamtym okresie ze mnie powalała ta forma! Ze to możliwe. Skoro jeden mors mógł, mogę i ja! Dajesz Konrad, tylko żarcia nie dawaj bo za dobre rzeczy robisz :-))

Wiek: 28 Waga: 91,5 Wzrost: 186 Obwód ramienia: 43-44 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 64 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): carb cycling zależy od celu białko zawsze ok 3g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: test enan solo 250e5d,test+deca po 500mg week,test 500 [...]

Aksel mc i przysiad te 130kg i 140 że tak powiem wirygonde tak ale klatka tu moim zdaniem bardzo wysoko stoji względem tych 2 ćwiczeń jaki masz staż? Bo 17 lat jesteś bardzo młody .. idziesz na czysto czy bierzez jakieś wspomagacze ? ( bez urazy za pytanie) forma bardzo dobra będe zaglądał :) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-26 13:57:13

Opisz dokładniej o co Ci chodzi. Z tego co widzę, Twoim problemem jest zła organizacja doby, a w tym Ci nikt nie pomoże. Chodzi mi o to czy te 2 miesiące bez regularnych ćwiczeń miały dla mnie znaczny wpływ, i czy muszę od nowa pracować nad swoją formą, i czy jest jeszcze co odzyskiwać, i czy muszę zaczynać budować formę od nowa.

[...] a i w kosza pograc chetnie skocze, bom zostal zaproszony. Komedia bedzie bo nie gralem w kosza od czasow, gdy po parkietach NBA skakal jeszcze jego wysokosc MJ, wiec forma rzutowa bedzie zapewne przesmiewcza :) Nawet butow za kostke nie posiadam :) Poki co jeszcze u siebie, od rana bieganko, jako ze sobota, to 8km i interwaly. Szybko [...]

[...] bardzo okazyjnie, i pewnie bez efektów, bo odwiedzam na może 2 godz. co 2 tygodnie. Czy od tamtego czasu mogły mi jakoś znacznie zmaleć mięśnie? Wiem że na pewno spadła mi forma, bo nie byłem w stanie podnieść tyle ile byłem w stanie podnieść wcześniej, ale chodzi mi o budowę mięśni, czy wyglądają one gorzej niż gdy trenowałem intensywnie. [...]

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia. Dzięki, zostały mi 4tygodnie na ostatnie szlify a następnie zaczynam dokładać powoli kcal i zaczynam budowę masy mięśniowej :-)). Super miło mi to słyszeć, fajnie że grono przeglądających się [...]

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia.

Steven Twoim zdaniem gdyby Roy Jones Junior był w prime to nie wygrałby z palcem w dupie z takim Głażewskim ? Zgadzam się że usprawiedliwianie się kontuzjami i formą itd jest złe, ale nie w przypadku walk weteranów których forma od długiego czasu stoi pod znakiem zapytania. To tyle.

[...] do hamowania aktywności estrogenowej. Robią to poprzez hamowanie enzymów odpowiedzialnych za konwersję androgenów do estrogenów. Calcium D-Glucarate to opatentowana forma kwasu D-glukarowego, który jest silnym antyutleniaczem, który pomaga oczyścić organizm z nadmiaru estrogenu. Polygonum cuspidatum zawiera wysoki poziom resweratrolu. [...]

ema jaka forme kreatyny najbardziej wam podchodzi??ja bralem od mono do cell mass.storm itd itd najbardziej mi podeszlo olimp xplode oraz tcm3 treca..teraz nie brałem niczego od 4 miesięcy .i chce cos zarzucic ale nie wiem co,,,jakieś propozycje??.,.;)

hej, trenuje tajski boks, walczę na ringu kiedy się tylko da. ostatnio po przygotowaniach do zawodów i drakońskiej diecie żeby zbić wagę tak mocno wyniszczyłam sobie organizm, ze miałam zerową odporność (problem z czyrakami). lekarz kazał dać na wstrzymani. problem w tym ze mija już miesiąc, a ja wciąż czuje się słaba, chciałabym wrócić do [...]

[...] Kuba i Rafał) a później ostra wycinka do początku lipca bez wpadek bo będzie za krótki okres żeby robić błędy.Dajcie mi powera do treningu. Dzisiaj idę na interwały. Poniżej forma z dzisiejszego dnia http://imageshack.us/a/img854/5769/qhp2.jpg http://imageshack.us/a/img191/1986/ll5s.jpg Dobry tekst "Wódka jest jak Polsat urywa film w najlepszym [...]

Osobiście szkoda mi Mirka, bo idąc do UFC miał 33 lata, więc tak naprawdę sporo mógł jeszcze namieszać. Po nokaucie od Gonzagi forma tylko spadała. Jeśli chodzi o walkę i tak pewnie każdy obejrzy, ale IMO lepiej niech walczy w Freak Showach czy starciach weteranów, niż młodzi mają budować na nim sobie ranking. Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

Sylwek sprawdza czy moze wystartować w konkursie na plecy. https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1016069_569355233103607_2001524834_n.jpg Forma nadal jest https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1005248_570937379612059_52387501_n.jpg Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2013-10-24 20:06:15

Dziękuję za odpowiedź. Ps. świetna forma UNKOVVN. Zmieniony przez - lysay w dniu 2013-10-24 17:33:31

Hej! zastanawiam się nad formą kreatyny. Stosowałem dwa razy monohydrant i wcale nie odczuwam działania. Bilans kcal w diecie jest ustalony, odżywiam się odpowiednio, bilans kcal na + trenuję około 2 lat. Myślałem, nad jabłczanem tym razem, co o tym myślicie? Może coś mocniejszego? i co polecacie? Dzięki za odpowiedzi. :-) Pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] Generalnie supel wcześniej sprawdzał się całkiem dobrze. Dzisiaj nie byłem zadowolony z jego działania tak jak wcześniej . Może być to wina wielu czynnikow tak wiec poczekamy do konca puchy. Ponizej zdjecie z letnia forma:D chcialbym dojsc do czegos takiego w to lato tylko + 10kg :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d827184af6554ac1b69b80da92f36e12.JPG

[...] przyszła na trening. Boksersko całkiem ogarnięta, więc problemu z treningiem nie było - ale po prostu nie lubię ćwiczyć z dziewczynami. Jako że dawno fot nie było: obecna forma mojego brzucha. Gdyby nie to, że zima nadchodzi i czas niesprzyjający, zaczęłabym rozważać redukcję \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78f0f517f0b54ab99488ce1fd52a842e.JPG [...]